5 Kegiatan Menghibur Setelah Break Up, Bisa Move On Cepat

Emang harus bersedih terus setelah break up sama pacar? Padahal kamu bisa melanjutkan hidup dengan melakukan beberapa kegiatan ini!

Putus cinta memang bukan hal yang mudah. Rasanya ada kekosongan yang muncul, apalagi jika hubungan sudah berjalan lama dan penuh kenangan. Meski menyakitkan, ini adalah saat yang tepat untuk menyembuhkan diri dan menemukan kebahagiaan baru.

Berikut adalah lima kegiatan menghibur yang bisa kamu lakukan untuk membantu move on lebih cepat.

1. Olahraga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Olahraga bukan hanya tentang kesehatan fisik, tetapi juga sangat baik untuk kesehatan mental. Setelah putus, kamu bisa mencoba berbagai jenis olahraga seperti lari, bersepeda, atau yoga.

Aktivitas ini membantu tubuh melepaskan endorfin, yaitu hormon yang bisa membuat kita merasa bahagia. Selain itu, olahraga bisa jadi cara untuk meredakan stres dan melupakan sejenak rasa sakit hati.

Banyak yang merasakan bahwa mereka menemukan semangat dan kepercayaan diri baru setelah rutin berolahraga.

2. Ikut Workshop atau Kelas Baru

Mengisi waktu dengan hal baru adalah cara efektif untuk fokus pada diri sendiri. Cobalah ikut workshop atau kelas sesuai minatmu, seperti kelas melukis, memasak, atau bahkan belajar bahasa asing.

Selain bisa memperluas wawasan, kamu juga bisa bertemu orang-orang baru dengan minat yang sama. Hal ini akan membuatmu menyadari bahwa dunia ini sangat luas, dan ada banyak hal menarik untuk dieksplorasi. Mungkin saja kamu menemukan hobi atau bahkan passion baru!

3. Travelling ke Tempat yang Belum Pernah Dikunjungi

Travelling adalah salah satu cara paling ampuh untuk meredakan rasa sedih. Mengunjungi tempat-tempat baru bisa membuatmu merasa lebih segar dan bersemangat.

Cobalah melakukan solo travelling, karena ini adalah kesempatan untuk mengenal diri sendiri lebih dalam tanpa gangguan dari orang lain.

Dalam perjalanan, kamu bisa mengambil waktu untuk refleksi dan menemukan perspektif baru tentang hidup. Jangan lupa untuk mengabadikan momen, ya!

4. Dekorasi atau Merapikan Kamar

Kadang, suasana hati bisa membaik hanya dengan mengubah sedikit suasana sekitar. Cobalah mendekorasi ulang kamar atau rumahmu agar terasa lebih nyaman dan segar.

Kamu bisa menambahkan tanaman hias, membeli sprei baru, atau bahkan mengganti cat dinding dengan warna yang lebih ceria.

Merapikan kamar atau rumah tidak hanya membuat ruang lebih enak dipandang, tetapi juga secara psikologis bisa membantu memberikan perasaan “mulai dari awal” yang segar.

5. Menulis Jurnal atau Diary

Menulis adalah terapi yang sangat ampuh. Cobalah untuk menuangkan perasaanmu dalam bentuk tulisan. Menulis jurnal atau diary setiap hari bisa membantumu meluapkan emosi tanpa harus mengungkapkannya pada orang lain.

Dalam proses menulis, kamu akan mulai memahami perasaanmu dengan lebih baik, dan secara perlahan bisa menemukan titik terang untuk move on.

Bahkan, beberapa orang menemukan kekuatan baru setelah membaca ulang jurnal mereka dan melihat seberapa jauh mereka telah berkembang.

Proses move on memang tidak mudah, tetapi dengan mengisi waktu dengan kegiatan positif, lambat laun kamu akan merasa lebih baik dan kembali bahagia.

Perpisahan bukan akhir dari segalanya. Justru ini adalah kesempatan untuk belajar mencintai diri sendiri lebih dalam dan menemukan kebahagiaan dalam hal-hal baru. Tetap semangat!