jurnalistika.id – Tubuh yang kekurangan cairan atau dehidrasi menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Namun, minum terlalu banyak air dalam waktu singkat ternyata juga bisa berbahaya bagi tubuh.
Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan air atau overhidrasi. Ketika seseorang minum air secara berlebihan akan menyebabkan pengenceran elektrolit esensial dalam aliran darah.
Dilansir dari HindustanTimes via Antara, Konsultan Penyakit Dalam dari RS Fortis Escorts Faridabad, dr. Anurag Aggarwal mengatakan, overhidrasi dan dehidarsi merupakan kondisi yang timbul dari tak seimbangnya cairan dalam tubuh. Sebab itu, memahami efek yang timbul dari keduanya sangat penting untuk menjaga kesehatan.
Terlalu banyak minum air mengganggu keseimbangan halus yang diikuti berbagai efek buruk. Gejala ringan overhidrasi termasuk sakit kepala, mual, dan kebingungan. Lebih parahnya lagi seperti muntah, kejang, dan bahkan koma dalam kasus yang ekstrim.
Aggarwal melanjutkan, ketidakseimbangan elektrolit kritis yang terjadi dengan cepat akan mengancam jiwa. Ketika kadar elektrolit menjadi sangat rendah, dapat menyebabkan kegagalan organ dan pembengkakan otak, yang mengakibatkan koma dan, akhirnya, kematian.
Sebaliknya, dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dibutuhkan. Akibat kekurangan air, maka tubuh tidak berfungsi normal.
Dehidrasi dipengaruhi faktor-faktor seperti keringat berlebih, diare, muntah, atau asupan cairan yang tidak memadai. Sementara gejala awal dehidrasi meliputi rasa haus, mulut kering, pusing, dan kelelahan, yang dapat berkembang menjadi komplikasi parah, termasuk kegagalan organ, jika tidak ditangani.
Dehidrasi parah dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, gagal ginjal, dan komplikasi yang mengancam jiwa lainnya. Kondisi itu menimbulkan risiko yang signifikan.
Aggarwal menyarankan untuk memperhatikan sinyal tubuh dan pastikan pendekatan hidrasi yang seimbang. Hindari asupan air yang berlebihan, terutama selama aktivitas fisik yang intens, dan tetap terhidrasi tanpa berlebihan.
Jika tubuh menunjukkan gejala keracunan air atau dehidrasi yang parah, segera dapatkan bantuan medis karena intervensi yang tepat waktu dapat mencegah komplikasi yang mengancam jiwa.
Baca berita Jurnalistika lainnya di Google News, klik di Sini.
