jurnalistika.id – Aktor Dion Wiyoko berbagi pengalaman sekaligus mengajak anak muda Indonesia untuk lebih aktif dalam berolahraga. Dion menekankan pentingnya aktivitas fisik dan hidrasi yang baik.
“Aku sangat concern mengajak masyarakat dan anak-anak muda di Indonesia, untuk ayo kita lebih banyak bergerak, lebih aktif berolahraga apa pun jenisnya,” ujar Dion.
Baca juga: Tangsel Trending di X, Netizen Ramai Bahas Marshel Usai Diusung Gerindra Maju Pilkada
Dion juga berbagi pengalaman pribadinya tentang manfaat olahraga rutin. Menurutnya, aktivitas fisik tidak memiliki dampak positif pada kesehatan fisik, hingga berpangaruh baik bagi mental. Dia mengaku sudah merasakan seniri manfaatnya.
“Aku sudah merasakan sendiri dengan banyak bergerak dan rutin berolahraga, impact-nya sangat positif, baik secara fisik maupun mindset kita,” tambahnya.
Namun, Dion juga mengingatkan agar tetap menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama ketika olahraga intens seperti tenis dan workout di gym.
Baca juga: PAFI Kepulauan Mentawai: Garda Terdepan Kesehatan dan Keamanan Obat di Pulau Terpencil
“Saat olahraga intens, seperti tenis atau workout di gym, menjaga hidrasi itu penting karena agar tidak pusing dan lemas, jadi memang kebutuhan hidrasi harus terpenuhi terus,” jelasnya.
Dion Wiyoko, yang juga aktif dalam olahraga tenis dan badminton, mendorong anak muda untuk menjaga tingkat hidrasi dan memilih minuman yang sehat agar tetap bugar dan berenergi.
