jurnalistika.id – Banyak orang merasa resolusi yang telah disusun tahun baru lalu justru tidak tercapai saat pergantian tahun kembali, hal ini bisa jadi karena tidak melakukan langkah realistis untuk mewujudkannya.
Namun, hal itu tidak menjadi masalah, karena masih ada waktu untuk mewujudkan resolusi itu kembali di tahun baru yang akan datang. Hanya saja, kamu perlu mengambil langkah-langkah yang realistis.
Berikut beberapa langkah realistis yang bisa dicoba untuk mewujudkan resolusi tahun baru.
1. Pilih Resolusi yang Beneran Berarti Buat Kamu
Kadang orang bikin resolusi cuma karena “ikut-ikutan” atau terinspirasi dari orang lain. Stop itu sekarang juga! Resolusi harus datang dari keinginan hati, bukan tren.
Tanyain ke diri sendiri: “Kenapa ini penting buat aku?” Kalau kamu punya alasan yang kuat, motivasi untuk ngejalaninnya pun bakal lebih terjaga.
Baca juga: 8 Inspirasi Resolusi Tahun 2025 untuk Anak SMA Agar Lebih Bahagia
Contohnya, daripada cuma bilang, “Aku mau sehat tahun ini,” coba spesifik dengan, “Aku mau bisa lari 5K tanpa berhenti, biar badan lebih fit dan nggak gampang capek.”
2. Pecah Jadi Target Kecil yang Bisa Dicapai
Langsung ngejar target besar itu ibarat mau nanjak gunung tanpa latihan dulu—lelah di tengah jalan. Bikin resolusi jadi serangkaian langkah kecil yang lebih mudah dicapai.
Setiap kali kamu nyelesain satu langkah, itu akan bikin kamu makin semangat buat terus maju. Misalnya, kalau resolusi kamu nabung Rp12 juta dalam setahun, pecah jadi target bulanan: Rp1 juta per bulan, atau sekitar Rp33 ribu sehari.
3. Buat Sistem, Bukan Sekedar Semangat
Semangat itu sifatnya sementara, tapi sistem bisa bikin kamu konsisten. Coba cari cara untuk bikin resolusi jadi bagian dari rutinitas harian kamu.
Ketika resolusi kamu mau rajin baca buku, jadwalin waktu 15 menit setiap malam sebelum tidur buat baca. Atau kalau kamu mau lebih sering olahraga, siapin baju olahraga di tempat yang gampang dilihat.
Baca juga: 5 Tradisi Unik Perayaan Tahun Baru di Berbagai Negara: Ada yang Nginap di Kuburan!
Kuncinya adalah bikin aktivitas yang mendukung resolusi kamu terasa natural dan nggak dipaksakan.
4. Track Progress Kamu (Dan Jangan Lupa Kasih Reward!)
Progress itu nggak cuma soal hasil akhir; perjalanan juga penting banget buat dirayain. Dokumentasiin langkah-langkah kecil yang udah kamu capai. Ini bukan cuma bikin kamu lebih termotivasi, tapi juga bikin kamu sadar kalau usaha kamu nggak sia-sia.
Saat ingin mau belajar skill baru, catat milestone kayak, “Minggu ini aku udah belajar 10 kosa kata baru!” Kasih reward kecil buat diri kamu, misalnya traktir es kopi favorit.
5. Siap untuk Fleksibel dan Maafkan Diri Sendiri
Kenyataan hidup nggak selalu sesuai rencana, dan itu nggak apa-apa. Kalau kamu meleset dari target atau nggak sengaja skip beberapa hari, jangan langsung menyerah. Evaluasi apa yang bikin gagal dan cari solusi. Ingat, yang penting adalah kemajuan, bukan kesempurnaan.
Baca juga: 11 Kata-Kata Motivasi Natal dan Tahun Baru 2025, Cocok Dijadikan Status di Medsos
Misalnya, kamu gagal diet sehat selama seminggu karena liburan, anggap itu jeda sementara. Mulai lagi minggu berikutnya tanpa rasa bersalah.
Penting kamu ketahui, resolusi bukan cuma soal hasil akhir, tapi bagaimana kamu belajar, tumbuh, dan menikmati setiap prosesnya. Nggak ada yang salah kalau progresnya lambat, yang penting kamu terus bergerak.
Baca berita Jurnalistika lainnya di Google News, klik di sini.
