Jurnalistika.id – Virus Covid-19 yang menyerang negara-negara di dunia termasuk indonesia telah mengajarkan kita untuk hidup sehat. Salah satunya dengan melakukan olahraga lebih rajin agar daya tahan tubuh kita lebih kuat.
Hal itu untuk mencegah terjadinya penyebaran Virus yang telah membuat ribuan orang meninggal dunia.
Lalu olahraga apa saja yang bisa kita coba di tahun 2021, serta telah menjadi tren di tengah Pandemi Covid-19 .
Baca Juga : 8 Inspirasi yang Bisa Kamu Jadikan Resolusi Di Tahun Ini!
- Jogging
Olahraga ini sangat cocok dilakukan di tengah kesibukan sehari-hari, karena bisa dilakukan di sekitar rumah, dengan berjoging kita bisa menghirup udara segar yang bisa menghilangkan strees setelah melakukan aktivitas terus menerus di dalam rumah.
2. Sepeda
Belakang ini bersepeda menjadi olahraga yang banyak diminati saat ditengah pandemi covid-19, tentu olahraga ini sangat menyenangkan karena bisa dilakukan di sekitaran komplek/rumah bersama keluarga.
Bersepeda dapat meningkatkan sistem imun tubuh jika dilakukan secara rutin dan teratur. Karena oksigen akan semakin banyak jika semakin jauh pula jarak yang kita tempuh dalam bersepeda, dan itu dapat menaikan pengolahan vitamin D dalam tubuh
3. Fitness Online
Karena tempat gym hingga saat ini belum optimal untuk beroperasi akibat pandemi Covid-19, menjadikan Fitness online salah satu olahraga yang diminati masyarakat.
Kita bisa melakukan fitness dengan mengikuti arahan pelatih secara online yang dapat memudah kita untuk melakukan kegiatan ini.
Dengan olahraga ini akan membuat tubuh kita menjadi bugar tanpa mengkhawatirkan terinfeksi Covid-19.
