jurnalistika – Bersikap bodo amat terhadap orang toxic perlu dilakukan agar bisa menghindari orang-orang yang memberi dampak negatif pada diri sendiri. Terkadang ketika mendapatkan ucapan toxic dapat membuat seseorang merasa sedih hingga berpengaruh pada mental illness atau kesehatan mental.
Ketika sudah berusaha menghindari orang-orang toxic, terkadang mereka akan selalu datang begitu saja karena sebagai makhluk sosial kita tidak bisa memilih siapa yang bakal datang ke lingkungan kita. Apalagi bagi kamu yang merupakan pekerja, tidak tertutup kemungkinan sering menemukan orang toxic.
Untuk itu, alih-alih menghindarinya justru yang perlu dilakukan adalah bersikap bodo amat agar bisa membuat diri tetap bersyukur dengan keadaan sekarang. Karena, pikiran buruk orang lain terhadap kita adalah urusan mereka.
4 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Bersikap Bodo Amat pada Orang Toxic
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut empat cara untuk bersikap bodo amat pada orang toxic dan agar bisa hidup lebih bahagia.
1. Filter hal positif dari kritikan
Beberapa orang sangat sensitif terhadap ucapan. Apalagi hal itu bernada kritikan yang sering membuat tersinggung. Jika merupakan tipe orang seperti itu, maka coba untuk menyaring hal positif dari setiap kritikan orang.
Baca juga: 5 Tips Sehat Bekerja di Depan Komputer, Semua Mudah Dilakukan
Namun, merasa sensitif bukan berarti hal buruk. Sebab itu menandakan seseorang bisa sadar diri akan sehingga dia bisa menjadi lebih baik ke depan. Hal yang perlu dilakukan hanya menahan diri untuk tidak emosi ketika mendapat kritikan.
2. Sayangi Diri Sendiri
Tidak sedikit orang justru menjadi kritikus terburuk untuk dirinya sendiri. Berpikir hal negatif tentang semua pandangan orang, yang akhirnya bertengkar dengan diri sendiri dalam pikiran sendiri.
Hindari perilaku seperti itu, karena hanya akan membuat kamu merasa lebih insecure ketika bertemu orang toxic. Lebih baik tunjukkan kasih sayang pada diri sendiri dan berbelas kasih pada serta berempati terhadap diri sendiri.
3. Tingkatkan Harga Diri
Jangan pernah merasa lebih rendah daripada orang lain, karena semakin banyak keraguan yang dimiliki seseorang akan merasa tidak nyaman dengan dirinya sendiri. Meningkatkan harga diri akan membantu menangkal keraguan diri.
Langkah pertama untuk meningkatkan harga diri adalah mengakui sifat, bakat dan kemampuan unik kamu. Perlakukan kesalahan sebagai peluang untuk berkembang, karena pada akhirnya satu-satunya pendapat paling penting tentang diri Anda adalah penilaian sendiri.
4. Validasi diri
Mungkin banyak orang menganggap kalau validasi diri adalah suatu tindakan yang berlebihan sehingga muncul stigma negatif. Tetapi dalam agar bisa terhindar dari orang yang toxic, evaluasi diri diperlukan.
Validasi diri adalah cara untuk memperkuat bahwa Anda penting dan berharga, terlepas dari apa yang dipikirkan orang lain. Jika memiliki pemikiran selalu merendahkan diri dan merasa tidak cukup, Anda akan kesulitan memvalidasi kualitas diri. Cara melatih memvalidasi diri yaitu dengan menerima kekuatan dan dan kelemahan, tegaskan bahwa Anda sudah cukup meskipun tidak sempurna.
Baca berita lainnya di Google News, klik di Sini.
(arn/red)
