jurnalistika.id – Menjadi salah satu aktivitas yang mudah dan murah, rebahan menjadi aktivitas favorit semua orang. Meski berkaitan dengan kondisi tidak produktif, kita bisa lho melakukan aktivitas positif hanya dengan rebahan.
Merujuk pada pengertian dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), rebahan berasal dari kata rebah yaitu bergerak dari posisi berdiri ke posisi jatuh dan terbaring, seperti orang dan pohon.
Rebahan sama artinya dengan berbaring, roboh, dan tumbang. Meskipun hanya terbaring, rebahan juga dapat kamu lakukan dengan menyambi kegiatan yang tetap bermanfaat dan menghasilkan sesuatu.
5 Cara Agar Rebahan Tetap Produktif
Nah, jika kamu bingung aktivitas apa yang bisa kamu lakukan sambil rebahan, tapi tak mau dibilang tidak produktif, berikut ini jurnalistika.id kasih tips kegiatan yang bisa kamu coba sambil rebahan. Apa saja? yuk simak.
1. Olahraga Ringan
Kebanyakan aktivitas fisik yang ditujukan untuk membuat tubuh sehat dan bugar ini memang sebaiknya dilakukan dengan posisi berdiri tegak.
Akan tetapi, posisi rebahan tidak menutup akses untuk tetap dapat menyehatkan tubuh. Meskipun terlintas di pikiran seperti orang yang malas, olahraga sambil rebahan juga tetap memberi keuntungan.
Di antaranya sangat mudah dan praktis dilakukan, tidak perlu ribet harus berpakaian olahraga dan berdiri ke luar rumah.
Dilansir dari situs kesehatan, olahraga ringan yang dimaksud, seperti Superman, Abdominal Crunch, Bridge, Straight Leg Lifts, Glute Hamstring Leg Lifts, Supine Leg Marches.
2. Menghafal Pelajaran
Menghafal merupakan usaha untuk meresapkan suatu materi berupa ucapan atau bacaan ke dalam pikiran agar dapat selalu diingat.
Umumnya, materi yang banyak perlu dihafal adalah berkenaan tentang pelajaran. Karena dengan menghafal pelajaran, manfaatnya akan terasa sampai kapan pun kedepannya, seperti ketika akan tes masuk perguruan tinggi hingga pekerjaan.
Nah, kegiatan menghafal ini dapat dilakukan sambil bersantai dengan rebahan. Justru dengan posisi rebahan yang tidak banyak melakukan gerakan akan membuat otak lebih fokus menerima materi dan akan lebih cepat masuk juga ke dalam ingatan.
Hanya dengan merapalkan beberapa kali dengan mulut, materi yang dihafalkan dapat terserap dengan mudah ke otak asalkan konsentrasi.
3. Menyimak Konten Pengetahuan
Akhir-akhir ini ada banyak sekali jenis konten yang tersedia di berbagai situs yang dapat diakses melalui aplikasi. Konten-konten tersebut tentunya berisikan informasi tentang suatu hal yang penting untuk dibahas.
Karena biasanya di dalamnya memuat tentang pengetahuan mulai dari yang bersifat umum sampai ke yang lebih spesifik.
Ada banyak bentuk konten pengetahuan yang dapat dinikmati, di antaranya melalui media audio dan audiovisual atau video.
Dengan menyimak konten-konten yang bernilai pengetahuan, maka wawasan pun akan bertambah. Apalagi jika dilakukan cukup dengan rebahan saja, maka rangsangan pengetahuan yang akan diterima semakin besar.
Hal ini disebabkan mata, telinga, dan pikiran terpusat pada tayangan konten yang disimak.
4. Membuat Karya
Walaupun hanya bersantai-santai tanpa melakukan gerakan apa pun, rebahan tetap dapat menghasilkan karya. Bentuk karya yang dihasilkan bisa dalam rupa karya tulis, desain grafis, edit-edit video, buat podcast suara, sampai iseng-iseng buat lagu.
Karya-karya tersebut dapat dipublish ke media agar dapat dinikmati banyak orang, seperi halnya karya tulis yang akan mengundang banyak orang untuk membaca jika berisi informasi penting.
Begitu pun dengan desain grafis, hasil video yang telah diedit, podcast suara hingga lagu yang berhasil dibuat dapat menjadi ladang cuan kalau mampu mengolahnya dengan baik.
Dengan demikian, keproduktifan yang dilakukan akan semakin menambah manfaat atau benefit. Berbagai bentuk karya yang telah disebutkan tadi dapat diciptakan hanya dengan posisi rebahan, asalkan media yang diperlukan cukup memadai.
Media yang dimaksud misalnya ponsel pintar jika ingin yang lebih praktis atau bisa juga menggunakan laptop tapi tidak dengan komputer yang penggunaannya harus sambil duduk tegak.
5. Apply Pekerjaan
Selain membuat karya dan menghasilkan ladang cuan sendiri, rebahan juga dapat dilakukan dalam mencari pekerjaan kemudian melamarnya. Mulai dari pekerjaan freelance sampai pekerjaan tetap dapat ditelusuri sambil rebahan saja.
Caranya hanya dengan scroll situs atau aplikasi yang memuat informasi mengenai lowongan pekerjaan di layar gawai maupun laptop. Jika sudah menemukan lowongan pekerjaan yang diminati dan cocok tinggal kirim dokumen-dokumen persyaratan untuk proses lamarannya.
Dokumen-dokumen untuk melamar pekerjaan pun dapat dibuat sambil rebahan, misalnya CV atau daftar riwayat hidup, formulir lamaran, scan KTP dan lain sebagainya.
Jadi, pekerjaan apapun dapat kamu dapatkan hanya dengan posisi rebahan lho!
Baca berita lainnya di Google News, klik di sini.
Penulis: Nurul Fauziyah
