jurnalistika.id – Berpuasa itu ibadah. Lalu, bekerja juga ibadah. Nah, pertanyaannya, bagaimana cara agar tetap produktif saat puasa? Bukankah saat itu kamu sedang lemas bahkan ngantuk. Ada juga sebagian mungkin yang kesiangan makan sahur sehingga perutnya ngga keisi. Lalu gimana bisa bertenaga?
Puasa adalah aktifitas terpuji. Tetap aktif saat puasa adalah hal yang sangat dahsyat juga. Kendati saat puasa mungkin kamu sedikit lemas dan ngantuk, ini ngga bisa jadi alasan buat lari dari tanggung jawab kerja, ya kan?
Terus, gimana cara menyiasatinya agar bisa tetap produktif saat puasa? Berikut cara-caranya. Simak ya!
Cara Ampuh Tetap Produktif Meski Sedang Puasa
1. Niat
Semuanya berawal dari niat. Item yang satu ini jadi bahan bakar utama saat kamu bergerak atau berkegiatan.
Bila niat kamu kuat, maka puasa ngga bakal jadi halangan untuk kamu ningkatin produktifitas. Ada banyak alasan kamu malah lebih produktif.
Misalnya, ngga ada waktu buat ke kantin, ngga juga buat ngopi di kafe, kan? Jadi sepanjang hari sebelum buka puasa malah itu bisa jadi waktu yang sangat produktif.
2. Makan sahur dan buka yang cukup
Kamu butuh energi untuk bekerja juga berfikir. Pastikan kamu konsumsi makanan yang cukup ya. Minum air juga yang banyak. PIlih-pilih makanan ya.
Jangan pilih makanan yang ngebuat kamu nanti bakal ngga fit selama nunggu buku. Soalnya masa nunggu itu kamu isi dengan kerja yang membutuhkan energi.
3. Tidur yang cukup
Perkara tidur ini jadi penting juga saat Ramadhan. Kamu kudu pinter-pinter bagi waktu. Beda dengan harian, saat Ramadhan ada tarawihan dan sahur.
Ini saja sudah menuntut kamu untuk tidur yang cukup agar segar dan bugar saat di kerjaan. Usahakan tidur setelah tarawih atau minimalnya jangan terlalu larut.
Jam 10 malam mungkin batas kamu sudah harus meluk bantal karena kamu harus bangun sahur setidaknya jam 3 dini hari.
4. Manfaatkan jam istirahat
Saat puasa, jam istirahat bisa jadi jam kosong karena kamu ngga harus ngantri di kantin. Jadi pada waktu ini kamu bisa merem sebentar.
Lumayan kan kalau kamu bisa rehat selama setengah jam. Bila tidak tidur, kamu bisa bincang-bincang santai dengan teman tentang hal-hal yang positif. Bila tidak juga, kamu bisa baca buku atau scroll medsos pilih akun-akun yang positif aja ya.
4. Rutin ibadah
Mungkin selama ini ibadah kamu ya segitu-gitu aja levelnya. Naikin dong. Ini bulan baik. Sayang kalau kamu lewatin aja tanpa prestasi ibadah.
Sebaiknya, di awal saum kamu setting gol kamu apa aja. Mungkin aja bisa ngejar juz tilawah harian, solawatan, baca buku Islam, dengerin kajian dll.
Dengan begini, kamu malah lebih produktif. Kerja ngga mangkir, ibadah juga ga tersingkir.
Gimana? Mau coba acara di atas? Atau malah kamu punya acara sendiri naikin produktifitas selama saum?
Baca berita dan ikuti jurnalistika di Google News, klik di Sini.
Kontributor: Ratu
