jurnalistika.id – Tarawih adalah shalat sunnah di bulan puasa yang dilakukan setelah Isya. Sebagian mengerjakan dengan 11 rakaat dan ada juga yang 23 rakaat termasuk witir.
Namun, yang jadi masalah adalah bukan itu. Persoalannya adalah sering saat shalat tarawih atau jelang Isya, mata kamu udah kreyep-kreyep alias ngantuk. Tentu ini ngga bisa dibiarkan karena mengerjakan Tarawih juga merupakan kesempurnaan dari puasa yang kita lakukan pada hari itu meski levelnya ibadah ini sunnah.
Nah, bagaimana agar kamu ngga ngantuk saat Shalat Tarawih?
Cara Agar Tidak Ngantuk Saat Shalat Tarawih
Ada 6 cara yang bisa kamu coba untuk cegah kantuk saat Tarawih:
1. Minum air putih yang cukup
Tau ngga, kalau tubuh kurang cairang, ia akan mudah lelah. Nah, lelah bisa membawa kamu ke kondisi ngantuk. Jadi, pastikan kamu minum air yang cukup sehingga tubuh kamu bisa fresh saat ibadah.
2. Makan setelah tarawih
Hal yang membuat ngantuk juga adalah factor makanan. Bila kamu makan kekenyangan, sudah dipastikan kamu akan ngantuk. Mungkin engga ngantuk, tapi gerakan kamu lamban dan malas ya lama-lama bisa merem deh ujungnya.
3. Hargai momen Ramadhan.
Bulan ini hanya datang sekali dalam setahun. Sayang banget kalau kamu punya waktu dan sehat, terus kamu ngelewatin item ibadah ini dengan sengaja. Alhasil, ada yang kurang dengan kualitas puasamu dan belum tentu juga kan kamu bisa ketemu Ramadhan berikutnya.
4. Tidur siang jika mungkin
Misal kamu tidak sedang bekerja, kamu bisa meluangkan waktu untuk tidur. Bisa juga sih saat di kantor dan jam istirahat kamu berisitirahat. Ini lebih baik kan daripada gibah saat saum. Memang harus pinter-pinter sih saat puasa itu apalagi kamu seorang karyawan. Jangan juga melakukan hal-hal sehingga performa kerja kamu jadi ngga bagus. Ini ga sejalan dengan spirit Ramadhan.
5. Berwudhu kembali
Misalkan sudah mencoba hal di atas tapi kamu tetap ngantuk, kamu bisa ambil air wudu. Ngga ada salahnya kok. Cipratan air bisa membuat kamu segar lagi dan siap untuk tarawihan.
Jadi, masih banyak cara untuk tetap fit saat Tarawih.
6. Tetap Aktif
Sebelum shalat Isya dan setelahnya Tarawih itu kan ada sekitar setengah jam ya, dari Magrib ke Isya. Nah, pada waktu ini kamu jangan rebahan atau males-malesan. Pastikan kamu aktif, misal sembari nunggu Isya kamu baca buku, tilawah atau membereskan meja bekas puasa. Hal ini untuk mengirim sinyal juga ke tubuh bila ia akan menghadapi solat Isya dan Tarawih.
Nah, kamu sudah coba cara yang mana? Semoga cara di atas bisa buat kamu terjaga dan sukses memelihara shalat Tarawih kamu dengan baik.
Baca berita dan ikuti jurnalistika di Google News, klik di Sini.
Kontributor: Ratu
