jurnalistika.id – Aktor terkenal Jeremy Thomas, berbagi rahasia gaya hidup sehat. Ia mengungkapkan kebiasaan makannya yang sederhana namun efektif.
“Saya hanya makan, tidak sampai kenyang, sehari dua kali,” kata Jeremy di Kuningan, Jakarta Selatan, pada Jumat (19/7/2024).
Ia menjelaskan pola makannya yang teratur, meski hanya dua kali sehari tetapi memiliki waktu tertentu.
“Kalau saya makan pagi, makan siang, saya tidak makan malam. Kalau tidak makan pagi, saya makan siang dan malam,” ujarnya.
Baca juga: Bimbim Slank Masih Suka Menangis Kenang Kepergian Sang Ayah Empat Bulan Lalu
Meskipun ia menjaga pola makan, Jeremy masih sesekali menikmati makanan berminyak seperti pisang goreng dan nasi goreng. Namun, ia tidak menjadikannya sebagai bagian dari diet sehari-hari.
“Saya masih makan yang berminyak sekali-sekali. Kalau ada pisang goreng, kalau ada nasi goreng saya masih makan. Tapi saat saya makan itu, saya tidak menjadikan itu sebagai konsumsi sehari-hari,” tuturnya.
Menurut Jeremy, kunci utama dari hidup sehat adalah berolahraga. Ia sudah rutin berolahraga sejak usia 15 tahun, termasuk berlari 10 kilometer dua kali seminggu dan melakukan latihan beban di gym.
Sebagai seorang ayah dari dua anak, Jeremy tetap menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan. Ia juga pernah menjalani prosedur facelift di Korea Selatan, yang menunjukkan komitmennya dalam menjaga penampilan.
Baca berita Jurnalistika lainnya di Google News, klik di sini
