jurnalistika.id – Islam sangat memuliakan orang tua. Saking mulianya, kita tidak boleh berkata ‘ah’ kepada mereka. Orang tua adalah sosok yang harus kita jaga dengan penuh cinta kasih dan kelembutan, juga kesabaran. Sudah menjadi kewajiban anak untuk merawat orang tua yang sudah lanjut usia (lansia), meski tentu saja hal ini tidak mudah.
Merawat lansia butuh ilmu. Memperlakukan mereka tidak sama dengan kamu memperlakukan orang dewasa lainnya. Biasanya lansia itu sensitive. Mereka mudah sedih dan kecewa. Bahkan tak jarang di antara mereka yang merasa tidak berharga dan untuk apa lama-lama hidup di dunia ini.
Mungkin kamu termasuk salah satu anak mendapat keistimewaan dari Tuhan untuk merawat orang tua. Bisa jadi kamu adalah sukarelawan yang banyak berinteraksi dengan mereka yang sudah lanjut usia.
10 Tips Merawat orang tua yang sudah lanjut usia (lansia)
Melansir lovetoknowhealth.com berikut adalah tips dan cara merawat orang tua yang sudah lansia agar mereka bahagia:
1. Sering Berkunjung
Bila kamu tidak tinggal serumah dan orang tuamu termasuk mandiri bisa hidup tanpa bantuanmu maka tugas pertama yang harus kamu lakukan adalah mengunjunginya.
Orang yang kamu cintai membutuhkan interaksi sosial denganmu. Dengan mengunjungi, kamu mendapatkan kepastian bahwa mereka aman, sehat, dan baik-baik saja.
Selama kunjungan kamu bisa memeriksa rumah mereka untuk setiap masalah yang mungkin kamu perlu tangani. Misalnya, kebersihan rumah secara keseluruhan atau jika ada yang rusak yang mungkin perlu kamu perbaiki.
Tak lupa, lakukan pemeriksaan rutin persediaan makanan, cucian, surat, dan tanaman mereka.
2. Periksa Tersedianya Obat
Pastikan bahwa orang yang kamu cintai memiliki persediaan obat-obatan yang memadai. Penting untuk memastikan bahwa semua resep mereka, kamu isi dan penuhi ulang sesuai kebutuhan.
Jika mereka menggunakan sejumlah obat, yang terbaik adalah membeli kotak pil dengan kompartemen berlabel hari dalam seminggu serta dosis harian. Ini dapat membantu menyederhanakan proses minum obat mereka.
Juga, jika obat baru diresepkan, pastikan untuk bertanya kepada dokter atau apoteker tentang potensi efek samping atau kemungkinan interaksi dengan obat saat ini.
3. Sewa Asisten
Bila kamu tidak bisa tinggal serumah atau menjaganya sepanjang waktu karena kamu kerja, maka kamu harus menyewa seorang pembantu, ajudan, atau jenis pengasuh dewasa yang berbeda. Ini bisa menjadi seseorang yang membantu orang yang kamu cintai dengan kegiatan sehari-hari mereka seperti mandi, tugas, atau rumah tangga.
Jika itu bukan seseorang yang kamu kenal secara pribadi, maka kamu harus selalu memeriksa referensi atau melalui agen berlisensi. Ini mungkin biaya yang termasuk dalam anggaran rumah tangga kamu atau (tergantung pada sumber daya yang tersedia) mungkin layanan yang tersedia secara gratis atau dengan biaya nominal.
4. Mempercantik Rumah
Kamu perlu memastikan rumah nyaman bagi para lansia. Tidak hanya cantik, rumah perlu aman juga bagi lansia. Orang tua tidak sebugar anak muda lagi, jarak dari kamar ke kamar mandi saja harus diperhatikan dengan cermat. Begitupula ornament-ornamen sekitar harus ramah lansia.
Tidak ada salahnya kamu melakukan perbaikan seperti : pencahayaan yang cukup terang di seluruh ruangan, toilet duduk, memasang ramp untuk kursi roda atau pejalan kaki, memasang pegangan tangan dan pegangan di toilet dan pancuran, memastikan kabel-kabel terselip dengan aman untuk mencegah potensi jatuh, pastikan ada tikar atau strip anti selip di kamar mandi atau bak mandi atau area lain yang berpotensi licin di rumah.
Memasang beberapa lampu malam sensor otomatis di seluruh rumah sehingga bisa terlihat apakah mereka bangun di malam hari, menghapus kekacauan ekstra yang tergeletak di sekitar atau furnitur yang menghalangi, melepaskan karpet kecil atau yang memiliki tepi terangkat yang berpotensi menyebabkan tersandung atau tersangkut pada alat bantu jalan/tongkat dan menguji (atau memasang) detektor asap dan detektor karbon monoksida.
5. Membicarakan Keuangan
Sama seperti kamu, orang tua juga rishi bila bicara tentang finansial. Tetapi kamu harus mencoba untuk melakukan diskusi terbuka tentang kebutuhan dan pengeluaran keuangan mereka.
Terutama jika mereka hidup dengan pendapatan tetap atau ada anggaran yang harus dipatuhi.
6. Menjaga Dokumen Penting
Selain urusan sehari-hari, kamu juga perlu mempersiapkan dokumen-dokumen penting. Ini bisa berguna di kemudia hari atau juga hari ini.
Pastikan semuanya mutakhir dan lengkap dalam hal dokumen penting mereka. Ini mungkin termasuk mendiskusikan kehendak mereka atau memutuskan surat kuasa. Misalnya surat kuasa untuk ambil pensiun dll.
Percakapan ini bisa jadi menantang, tetapi penting untuk memastikan bahwa orang yang kamu cintai sudah siap. Setelah tugas selesai, kamu dan ortu akan mendapat ketenangan.
7. Perhatikan Masalah Mengemudi
Mungkin akan tiba saatnya ketika orang tua tidak lagi dapat mengemudi karena penurunan penglihatan atau waktu reaksi mereka.
Penting untuk menilai kemampuan mengemudi mereka dan ketika itu menjadi masalah, tawarkan opsi lain yang mungkin membantu. Misalnya, kamu bisa menyewa sopir atau menggunakan layanan pengiriman untuk bahan makanan.
8. Buat Mereka Tetap Aktif
Merawat orang tua yang sudah jadi lansia bukan berarti membiarkan mereka dalam diam. Penting untuk menjaga orang dewasa yang lebih tua aktif dan terlibat.
Olahraga penting dilakukan saat merawat orang tua yang dicintai agar mereka tetap sehat, dan bahkan dapat mengurangi risiko jatuh. Namun hal ini harus sesuai anjuran dokter, ya.
Sayangnya, tidak jarang orang yang lebih tua menjadi terisolasi, kesepian, atau bahkan menderita depresi, terutama jika mereka kehilangan pasangannya.
Seharusnya, mereka tetap terlibat dengan keluarga dan teman-teman mereka, atau bahkan berusaha untuk membuat teman baru.
Mungkin ada sumber daya di komunitas kamu yang menawarkan kegiatan untuk membantu orang yang kamu cintai tetap bersosialisasi dan aktif.
9. Menyediakan Makanan Sehat
Para lansia biasanya tidak memiliki kemampuan atau keinginan untuk memasak sendiri. Tapi, mereka harus tetap makan sehat. Bahkan jika jadwal kamu tidak memungkinkan untuk memasak makanan secara teratur, kamu dapat menyiapkan beberapa makanan sebelumnya.
Selain itu, orang tua mungkin memenuhi syarat untuk mendapatkan layanan makanan berbantuan, seperti Meals on Wheels (ini di luar negeri), tergantung pada situasinya, atau lebih memilih untuk mendaftar ke paket makanan yang dapat diantarkan yang berbeda.
Beberapa paket makan ini bahkan dapat mengakomodasi permintaan khusus seperti makanan untuk penderita diabetes.
10. Gunakan Alat Teknologi
Teknologi bisa membantumu merawat orang tua dengan baik. Misalnya, kamu dapat memasang kamera atau sensor gerak untuk mengawasinya saat kamu pergi. Sistem kamera dapat membantu kamu tetap mendapat informasi tentang jatuh, seberapa banyak mereka bergerak, dan memberikan informasi penting lainnya.
Ada juga sistem yang dapat digunakan orang yang lebih tua untuk memperingatkan kamu jika ada sesuatu yang salah. Salah satu pilihannya adalah sistem Life Alert yang menyediakan tombol yang dapat ditekan oleh orang yang kamu kasihi untuk menerima bantuan segera.
Menggunakan sistem ini akan mengharuskan kamu meyakinkan orang yang kamu cintai untuk memakainya setiap saat untuk berjaga-jaga jika terjadi kecelakaan.
Nah, bagaimana? Semoga tips ini bermanfaat bagi kamu yang berinteraksi dan merawat lansia.
Baca berita jurnalistika.id lainnya di Google News, klik di sini
(ratu masrana)
